真人麻将#你减肥时吃主食吗# 你有没有见过己方把己方饿死的病例？我没见过但我见过不吃主食把己方送进icu的病例。人的大脑没有糖原积聚主食，其供能齐全依赖血糖。而主食中的碳水化合物则是血糖的厉重由来。正在不瘦削的条件下，人假如不吃主食，还能通过肝糖原解析庇护血糖均衡。但人假如曾经相当瘦削，没有肝糖原可供解析，此时人再不吃主食，就容易发作低血糖。而紧要的低血糖对人脑的反击是致命的，不死也残。尽管可以荣幸保住生命主食，也有可以对脑构造发生不行逆的毁伤。盼望专家能明了：靠不吃碳水的手法减肥是不科学的，真正科学的减肥手法是安排饮食组织+运动。将个人精粮替代为粗粮，低重碳水的升糖指数，低重进食后的血糖峰。血糖峰降低后，胰岛素渗出也会随之降低，脂肪转化也会相应降低。这才是科学减肥的不二窍门。

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